Het voordeel van een online behandeling is dat je de behandeling kan volgen wanneer jij er klaar voor bent. Je bent niet gebonden aan kantooruren en kan dus ook 's avonds of in het weekend aan de slag.

De behandeling bestaat uit meerdere stappen en meerdere onderwerpen. Eerst krijg je uitleg over zelfbeschadiging, om vervolgens te onderzoeken hoe jouw persoonlijke proces eruit ziet. De stappen zijn: de gevolgen van zelfbeschadiging, gevoelens en gedachten, triggers en gedrag. Elke stap bestaat uit theorie en/of uitleg, manieren om met het thema om te gaan en mogelijkheden tot contact met de behandelaar. De eerste stap duurt 1 week, de volgende stappen duren ieder 2 weken. Tijdens de stappen doe je verschillende oefeningen, na de laatste stap volgt er een afronding die 1 week duurt. De totale duur is ongeveer 12 weken.

De online behandeling is een laagdrempelige manier om deskundige hulp in te schakelen. Stoppen met zelfbeschadigen is goed mogelijk als je inzicht krijgt in de gedachten en gevoelens die eraan ten grondslag liggen en vervolgens leert anders om te gaan met die gedachten en gevoelens. Als je de stappen van deze module volgt leer je gevoelens anders te uiten, voordat ze heel hoog oplopen. Ook krijg je inzicht in jouw proces bij zelfbeschadiging en hoe je daarbij hulp van anderen kunt inschakelen.

Nee, de behandeling is niet anoniem, je komt bij ons (Palier en/of PsyQ) in behandeling en je gegevens komen in een dossier. Dit dossier valt, net als andere medische informatie, onder de privacy-wetgeving. De online behandeling vind plaats in een afgeschermde omgeving waartoe alleen jij en de toegewezen online behandelaar toegang tot hebben.

Aanmelden kan via het formulier op deze website. Je hebt je verzekeringsgegevens en de contactinformatie van je huisarts nodig. Als je al een verwijzing hebt van jouw huisarts of behandelaar dan kan je die meesturen of wij kunnen die opvragen. Na je aanmelding ontvang je op korte termijn (binnen 10 werkdagen) bericht.